RIvotril+alprazolam+citalopram

Hoje fui ao psiquiatra. Ele me receitou citalopram (iniciar com 10mg e 1 semana depois, passar para 20mg). Como eu uso alprazolam (por conta) há cerca de 10 dias, ele disse para usar como eu vinha usando (2mg/dia) e, à noite, 2 mg de rivotril. Acho 4 mg/dia de ansiolítico, mesmo na situação estressante que vivo, muita coisa. Vou diminuindo o alprazolam até acabar (uns 15 ias) e só ficarei com o rivotril (2mg à noite)..mas não 4mg/dia de cada...não quero ficar chapado!