Pânico..e..o...medo..de..ir..ao..hospoital

Ontem..deixei..o.medo..de...lado..e.fui..ao..P.S Queria....tirar..um....eletro.. Como...todo...portador..de..sindrome..do..pânico...ja..fui..pensando..no..pior. Na..triagem..minha..respiração..estava..em..98%...o..limite..é..99%..ótimo! Eletro..tudo..ok. Nem..extra-sístole. O....médico..me..deu..a..guia..para..marcar..um..psiquiatra..."seu..problema.é..a.cabeça",frizou.. Fui..pelo..SUS...maravilha? Não..péssimo? Também..não Marcação..de.psquiatra..no..SUS..(São..Paulo-SP):02..meses No..meu..antigo..convênio..(que...nao...era..barato):..02..meses. Uma.moça..ao..meu..lado..estava..ansiosa...fez..eletro..deu..alteração...eles.nao..iriam.libera-la..se..não..soubessem..o.que..ela..tinha...assim....disse..o..médico.

Ansiedade..no..limite...abstinência..rivotril?

Tenho..passsado..uma..fase..dificil..na..vida...o..que...certamente..auxiliou..para..a.volta...de..crises..de.pânico..auxiliado..pelo..TOC. Estou....sem..convenio..médico..e..resolvi,por..conta...parar..com...o..rivotril.(tomava..perto..de.3mg/dia..por..anos..a.fio)..substituindo..pelo..alprazolam.(ele..foi..me..prescrito..pois..ajudava..na..agorafobia)-..usei...anos..atrás...com..prescrição..médica.. Estou...tomando..a..mesma..quantidade..prescrita..2mg/dia. São..7..dias..sem...rivotril...tem..sido..uma..barra! Não..comecei..a.usar..pelo..acaso,por...conta..mas..sim...com..prescrição..médica....depois...comprava..por.."conta". Fora..a.crise..de.pânico..sinto..tremores..medo..excessivo..perda..de.apetite..eventuais..taquicardias...muita..tontura..apreensão..tensão...dificuldades..para..dormir.ou..seja..pavor..constante. Já..fiz...retirada..medicamentosa...abruptamente..com..e..sem..acompanhamento..médico..essa..é..a..mas..brava.. Não..sei..se...a...abstinência..é..emocional..pois..estou..tomando..outro..ansiolítico..da..mesma..classe..ou..se..é..físico;..mesmo.. Mas..nunca...façam...a..interrupção..abrupta..do..uso..de...ansiolíticos...façam..o...desmame. Já..usei..alcool...com..remédio..(não..juntos)...combinação..desnecessária..e...de..riscos...incertos..(em..alguns..nada..faz..em..outros..potencializa..os..efeitos...do..ansiolítico) É..sofrível..a..abstinência...nunca..esperimentei.maconha..cocaína..ou..algo..do..gênero...mas..assumo..que..sou..um..viciado..em.."drogas..legais" Essa..abstinência.gera...muita..ansiedade...às..vezes..a..mente..não...pára...depois,o..corpo..não..descansa.. Mas..no..geral..o..pico..máximo..da..síndrome..de.abstinência..é..de.14..dias...tenho..de..ter..paciência...são..07.dias..sem..rivotril..percebi..uma..diminuição..das.taquicardias..na..verdade..a..pulsação..está..até..normal...(60/70bpm..em..descanso) Voltarei..a...usar..a..mesma....medicação..que..me..ajudou..no..tratamento...das..crises..de.pânico..anterior..precrito.pelo..médico. Que..o...uso..do..alprazolam...seja..só..temporário.. Fiquei..anos..tomando..ou..bromazepam...rivotril..e,..em..menor..tempo..alprazolam. Abusei.nas..dosagens? Não..nunca.. Mas..sempre..usando....dentro...do..límite..informado..na..bula..ou-obedecendo..a..precrição..médica. A..posologia..do..rivotril..é..de..até..20mg/dia...eu...usava..7.vezes..menos.. Seja..psciológica..ou..não..essa..abstinência..nunca..mais..tomo..nada..por..conta.. Irei..ao..psiquiatra..e..passarei..meu...histórico..e..informarei..que..melhor..me...dei..para..o.pânico..(escitalopram) Em..2008..não..saia..de...casa(agorafobia)...após..forte..crise..de...pânico..pensei..que..ia..morrer..fui..ao..PS..presão.normal..eletro..normal! 07..dias..depois...me..tratando..com..escitalopram..e.alprazolam..eu..já...estava.viajando..dirigindo..em..estrada..nem..imaginava...que..poderia! Quem..Deus..me..abençõe..e...abençoe.à.todos..que..passam..pelo..o..que..estou..passando..ou..quem..está..com..crises..de...pânico...TOC..estresse..TAG....bipolar..etc. (P.S..estou..escrevendo...usando.."pontos"...pois..o.."espaço"...parou..de..funcionar.) Nada.vale..mais..que..sua..vida,por..pior..que..esteja...nada..vale..mais..que..sua..alma..não..deixe..de..ter..amor..em..Deus...fé..em...Jesus..Cristo...e..tratem-se..adequadamente!

Querer estar junto, mas bem...

Creio que muitos dos visitantes desse blog tenham presenciado que eu sou portador de transtornos ansiosos (síndrome do pânico e TOC). Bem resumidamente: esses transtornos ansiosos são alimentados basicamente por pensamentos equivocados, medo excessivo e compulsões/rituais. Para quem não os tem, parece bobagem, coisa de gente fresca ou falta de ter o que fazer. Mas para quem os tem, a realidade é dura e cruel, pois o dano sócio-econômico é terrível. Essa é minha atualidade (peço à Deus que me ajude a sair dessa). Limitei minha vida profissional, minha vida acadêmica (parei no 2o ano de aministração em comércio exterior) por agorafobia (medo de sair de casa/estar fora). Enfim...me empepinei financeiramente e tenho dificuldades em sair desse atoleiro, pelos transtornos que tenho, que vão e voltam.Me tratei com afinco, mas faltou mais esforço talvez. Mas o que me machuca é ter magoado uma pessoa que amo muito: A Cris. Ela me ajudou até onde pode e eu me ajudei também.Ms menos que o necessário. Não estamos mais juntos. Me faltou dinheiro para poder vê-la, para sair.E faltou também, saúde emocional (tive duas crises de pânico em 4 meses que atacaram meu quadro agorafobico).Só que os medos, são diários. Amo muito a Cris. Queria que ela estivesse comigo.Sinto muita saudades de nossa vida em conjunto.E amor.Muito amor. Peço desculpa, Cris, pelos danos que te causei. Jamais quis o mal..sempre, absolutamente sempre quis o melhor para ambos e nunca, em nenhum momento, escondi meus reais propósitos e sentimentos para contigo. Tudo foi (e é) verdadeiro. Desde a adolescência eu sentia algo por você.Poucos dias antes de nos reencontrarmos, eu pensei em você com carinho e saudades.Algo inexplicável e mágico, único. 14 anos separados, penso em você e poucos dias depois a gente se reencontra mesmo sem ter planejado? Algo de Deus, sem dúvidas. Por isso, peço à Deus que te proteja, te abençoe, seus familiares e que faça feliz. E peço à Deus que me ajude nessa luta, nesses medos e nessa situação em que me encontro. Aos que lerem e tiverem suas crenças, peço que façam suas preces por mim, para eu me reencontrar, sair dessa. Deus abençoe à todos! E à Cris, mil desculpas por tudo e pedindo à Deus que nos una, mas bem! Denis Ribeiro Salvá

TOC, os danos e a culpa

Há 1 ano e meio atrás minha relação de 7 anos terminou.Eu não queria - nem ela, penso eu. Me sinto culpado.Sei que ela tentou me ajudar bastante e se desgastou, mas eu vim de anos e anos à fio com transtorno do pânico com quadro de agorafobia e TOC. Todos transtornos ansiosos podem se intercalarem. Isso me causou um dano sócio-econômico terrível.E a ela também. Jamais gostaria de ter passado isso à amada Cris. Me tratei com medicação, religiosamente seguida por 2 anos ininterruptos. Fiz umas 15 sessões de terapia (não fiz mais por falta de grana). Mas eu precisava mais...houveram muitos danos em minha vida que intensificaram esse TOC (assim como o pânico e a agorafobia). Atrapalhou tudo.Minha vida, dos que me cercam, meu futuro. Mas a culpa ficou...prejudiquei quem eu amo.Sempre quis fazer o melhor, mas não pude. Algumas (poucas) vezes menti, para não me sentir diminuido perante ela. Para não me sentir incapaz e inferior.Não mentiras graves, mas, mesmo assim, não deixaram de ser mentiras. Sei que se não fosse esses transtornos ansiosos, eu estaria num patamar melhor.Sei da minha inteligência, de minha capacidade.Mas sei como é duro viver com esses trasntornos. Carrego isso desde meus 10/11 anos. Fui numa porrada de médicos quando pré-adolescente e adolescente.Diagnóstico? Nada. Só aos 16 para 17 anos fui diagnosticado com síndrome do pânico por um psiquiatra.A maioria dos médicos nem sabiam o que era aquilo que eu sentia. Tive recaída aos 24, 32 e agora, aos 36. Me tratei com medicamentos aos 16 p/ 17 anos, aos 24, 32.Hoje uso só ansiolítico (nas doses e horários que era prescrito anteriormente). Mas o medo de quem passa por crises de pânico e demais transtornos ansiosos gera tantos danos e tantas culpas... Eu gostaria de poder voltar atrás.Tentar ser melhor...mas sei que nem os médicos sabiam o que eu tinha.O dano desse vácuo de, ao menos 6 anos sem diagnóstico, já estava estabelecido. Cris...me perdoe por ter interferido tanto em sua vida.Sei que tivemos bons momentos e maus momentos - muitos deles decorrentes de meus problemas. Não a culpo em hipótese alguma por ter me deixado.Antes um doente que dois doentes. Você sofria ao meu lado.Fez o que pode. Mas não é normal, nem justo sofrer sempre. Peço à Deus que te abençoe, te proteja e não permita que sofra 1% do que eu sofro.E peço à Ele, que me ajude a encontrar um caminho para eu ter mais qualidade de vida - e uma vida de fato.

Quis tanto ir ao show, mas a agorafobia não deixou

Essa agorafobia, que insiste em me rodear...quis tanto ir ao show de Regina Spektor ontem...ganhei um par de convites, mas o medo falou mais alto.Fiz uma frase bem bacana para concorrer - e sabendo que iria ganhar, pois foi muito bem elaborada. Isso entristece, mas bola pra frente. Não fui esse ano, mas ano que vem ou mesmo esse ano, entro num avião e vou ver o show, não apenas por ser fã, mas por aquela raiva plantada ser...suplantada.

#umabarbieparakim

#umabarbieparakim

O Brasil e seu descaso com o custo alimentação

Quando o custo da alimentação sobe, os mais prejudicados são os mais pobres, pois parcela maior de seus rendimentos vai para a alimentação. É inadmissível que um país como o nosso, com a vastidão de terras e baixa densidade populacional, permita que os alimentos subam mais de 30% em 12 meses!

As mais sofisticadas iguarias do mundo...